massage bébé: un mode à dévouvrir

Qu’est ce q’un massage bébé ? c’est un ensemble des caresses qui vont donner une relaxation total pour votre bébé afin de lui donner un sommeil calme.les convulsions et les maux de ventre peuvent être éliminés par le massage bébé aussi.

 

1- la préparation du massage bébé

une chambre préchauffée à 26° , une serviette propre et huile d’amende est la plus convenable pour un massage bébé doux.Le bon moment est la sortie du bain et le moment à proscrire est après les repas.Ne pas dépasser 45 min dans la séance du massage pour un bébé d’un mois  jusque 3 ans.Mettez le bébé entre vos jambes, lavez-vous bien vos mains et les enduisez  d’huile d’amende et frottez-les afin de les réchauffer.. et commencez sans oublier que durant le massage bébé vous pouvez parler avec votre bébé:

 

2- Le ventre:

massage bébé

Un mouvement qui aide à lutter contre la constipation et à soulager les gaz.En utilisant  le plat de vos doigts,massez délicatement en mouvements circulaires dans le sens des aiguilles de la montre.

 

3-Le visage

le massage du visage est  le moment le plus relaxant du massage bébé,commencez par le lissage du front en utilisant le plat de vos doigts,puis massez doucement les sourcils,en utilisant cette fois vos pouces, montez les deux côtés du nez de votre bébé afin de désencombrer son nez.étirez soigneusement les lèvres en formant un belle sourie.Et terminez par des mouvements circulaires sur les joues.

 

4-La poitrine

On peut pas appliquer un massage bébé sans massez la poitrine,mettez les deux mains  sur la poitrine de votre bébé et écartez doucement les paumes, posez-les à plat sur sa poitrine, et massez avec caresse vers l’extérieur, la répétition est souhaitée pour cette partie du corps.

 

5-le dos

massage bébé

Placez le bébé sur le ventre,et posez vos mains en travers du haut du dos,faites glisser vos mains des épaules jusqu’aux fesses, en utilisant la pointe de vos doigts dessinez des petits cercles autour de la colonne vertébrale,conclure le massage par des caresses douces de  ses épaules.

6- Les jambes et Les mains:

Faites glisser les mains en haut le long de la jambe  jusqu’à la cheville.Utiliser vos 2 mains pour une jambe puis passez à l’autre jambe en répétant le mouvement plusieurs fois.

7-Les pieds

massage bébé

pour terminer votre massage bébé , Mettez un peu d’huile d’amande douce sur vos mains, et orienter le pieds de votre bébé vers la gauche puis vers la droite,puis pressez doucement le dessus du pied depuis la cheville jusqu’aux orteils, répétez et passez à l’autre pied

Fin du massage

Terminez votre massage bébé avec des caresses douces , Faites un gros câlin et  remettez sa couche.

 

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massage thérapeutique : ses bienfaits sur le corps

Avez vous déjà entendu du massage thérapeutique ? si non vous devez le connaitre parce qu’il s’agit d’une guérison naturelle contre les problèmes physiologiques et psychologiques du corps par un massage thérapeutique qui englobe ensembles des techniques maîtrisés par un praticien professionnel appelé  » thérapeute », ce dernier qui doit être diplômé d’état pour qu’il puisse pratiquer ce type de massage,la particularité de ce massage qu’il est prescris par un médecin traitant qui entre dans un protocole de soins sur certaines zones précises du corps.

 

massage thérapeutique

les bienfaits du massage thérapeutique:

on peut considérer le massage thérapeutique comme une astuce naturelle et efficace pour guérir contre les pressions et les articulations et favoriser  la circulation sanguine,sans aucun effet secondaire.

Il peut être considéré aussi comme une remède contre les varices ainsi les problèmes de jambes lourdes,il favorise aussi  la circulation lymphatique. Ce qui permet l’organisme à éliminer les toxines.

Certains psychologue considèrent le massage thérapeutique  comme une étape essentielle dans la remède contre le stress et la dépression avancée.

 

comme le massage bien être , le massage thérapeutique est utile pour les maux du dos, la colonne vertébrale ,les maux de tête et la migraine, il donne une sensation de se relaxer et se déstresser.

 

massage thérapeutique

 

le médecin traitant peut souscrire ce type de massage pour ces cas aussi:

en neurologie afin de réduire les contractures au cours d’affections comme les paraplégies et les hémiplégies.

En traumatologie, après un fracture ou  tendinite, pour accélérer  la chronicité et favoriser la rééducation fonctionnelle.

Le traitement du lymphœdème.

En rhumatologie, pour soulager la douleur du  lumbago, torticolis ou arthrose.

il peut être aussi favorable pour les personnes en fin de vie.

le massage  thérapeutique est recommandé pour lutter contre  les bronchites, l’athérosclérose, les constipations, les crampes menstruelles,les troubles de grossesse, les coliques, l’insomnie et l’hyperactivité.

 

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massage du dos : techniques et astuces

Faire un massage du dos relaxant et doux , veut dire soulager la zone la plus sujette aux tensions.Cependant pour faire des bons mouvements pour bien masser le dos,on aura besoin d’une expérience qui nous permet d’accompagner le massage par des gestes douces et harmoniser ces gestes avec la respiration du massé en utilisant la pression des pouces pour masser les bords de la colonne vertébrale.

 

massage du dos

1 la préparation

Mettez le massé dans une chambre chauffée pour qu’il n’ait pas froid,le couvrir avec une serviette chaude et commencez par des mouvements circulaires lents sur le dos en utilisant une huile de massage.

 

2 la nuque

Mettez les mains de la nuque et les pouces au niveau des trapèzes et les autres doigts enveloppant les épaules,massez avec les pouces de la nuque jusqu’à la base du crâne

 

3 le dos

Mettez les mains parallèles avec la colonne vertébrale du massé,faites glisser vers le haut après descendez  jusqu’aux flancs en appuyant un peu pour bien étirez le dos.

 

4 le tapotement 

La vibration consiste à ébranler les masses musculaires en imprimant à la main appuyée sur la peau des oscillations rapides, La vibration peut être utilisée sur les fesses,le haut des cuisses et  le dos, qui stimule le système nerveux.

5 Friction

La friction s’applique avec une grande intensité de mouvements en profondeur pour permettre  de dénouer les nœuds à l’origine des douleurs musculaires, la chaleur engendrée durant cette phase permet aussi de fondre les graisses.

elle est réalisée avec la pulpe des pouces,en massant en petits cercles,elle stimule le flux sanguin et améliore la souplesse des articulations.

 

6 les flancs

 

Mettez vos pouces  au-dessus des fesses à la base de la colonne vertébrale,décrivez des cercles  en  déplaçant les  pouces vers les hanches. Répéter plusieurs fois pour le bien être de votre massé.

 

7 les lombaires

On peut pas réussir massage du dos sans massez les lombaires,mettez les mains au-dessus des fesses,massez délicatement en dirigeant les mains en haut et en dehors ,soulevez les flancs en ramenant les mains vers le centre du dos.La répétition est fortement demandée.

 

8 Les épaules

 

Mes épaules sont massés par la pulpe des pouces, tout en cherchant la pression convenable du massé parce que certaines zone sont sensibles.

 

9 La fin du massage

massage du dos

On termine le massage du dos par ralentir les mouvement et laisser le massé la chance de bien respirer  et laisser l’oxygène remonte au cerveau afin d’équilibrer le système nerveux,terminer le contact avec le corps du massé en levant les 2 mains doucement.

 

 

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les techniques de massage : relaxation

Les techniques de massage sont connus, divisés en général en 5 grands catégories ,friction, effleurage,vibration tapotement et pétrissage,ces catégories doivent être bien appliqués pour avoir un voyage de sensation et relaxation afin de se débarrasser de stress de travail et la fatigue.

 

les techniques de massage :Effleurage

 

les techniques de massage

la meilleure méthode pour habituer le massé  au contact des mains du masseur sur son corps et sa peau, considéré comme une prise de contact , alors doit être lente et douce.Effleurage permet chasser les tensions rendant le corps apte à bien profiter de tous les bienfaits de massage.Les paumes des mains ou les bouts des doigts du masseurs doivent rester en contact avec la peau aussi longtemps que possible avec des mouvements de glissement légers qui exercent un effet de détente sur le système nerveux.

 

les techniques de massage :Pétrissage

la 2eme phase du massage après l’effleurage,Le pétrissage permet de Stimuler la circulation veineuse et lymphatique,éliminer les dépôts de graisse et Tonifier les muscles ,il est exécuté avec la pulpe des pouces et des doigts et les paumes des mains du masseur,Le pétrissage est très  efficace sur les muscles profonds tels que les les jambes fesses ,les épaules, et les hanches.

 

les techniques de massage :Friction

La friction s’applique avec une  grande intensité de mouvements en profondeur pour permettre  de dénouer les nœuds à l’origine des douleurs musculaires, la chaleur engendrée durant cette phase permet aussi de fondre les graisses.

elle est réalisée avec la pulpe des pouces,en massant en petits cercles,elle stimule le flux sanguin et améliore la souplesse des articulations.

 

 

 

les techniques de massage :Vibration

les techniques de massage

 

 

La vibration consiste à ébranler les masses musculaires en imprimant à la main appuyée sur la peau des oscillations rapides, La vibration peut être utilisée sur les fesses,le haut des cuisses et  le dos, qui stimule le système nerveux.

 

les techniques de massage

 

Le tapotement favorise l’amélioration du système respiratoire,il est toujours conseillé pour les sportifs et les gents qui font des efforts intenses,qui s’effectue suivant une succession rapide de battements réalisés avec les deux mains en alternance, le masseur utilise leurs poignets tout en garant les épaules et les coudes immobiles.Le tapotement Soulage la constipation,améliore la circulation sanguine et stimule les muscles.

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