Régime thonon : programme minceur et menu

Le régime thonon est basé  sur une alimentation riche en protéines. Pendant 2 semaines  il est recommandé  de prendre des compléments alimentaires riches en oméga 3 pour combler les carences de cette cure minceur. Ce régime combine deux types de régime : hypocalorique et hyperprotéiné. Vous allez donc principalement manger du poisson , des œufs  et de la viande  en faible quantité pendant 2 semaines.perdre 2 kilos par semaine est garantie.

 

Régime thonon

premier jour du Régime Thonon

Matin : Thé ou café sans sucre

Midi : 2 oeufs durs sans sel

Soir : 2 petit steak hachés avec salade vert.

 

Deuxième jour du  régime thonon

Matin : The ou café sans sucre

Midi : salade vert , un grand steak

Soir : Jambon cuit à volonté

 

troisième jour du Régime Thonon

Matin : pain complet avec boisson chaude (café ou thé)

Midi : salade vert , 2 œufs durs

Soir : jambon cuit

 

 

Quatrième jour du Régime 

Matin : Café ou thé sans sucre, 1 petit pain.

Midi : 1 oeuf dur, carottes crues ou cuites, 1 morceau de gruyère.

Soir : Fruits à volonté, 1 yaourt nature entier.

 

Cinquième jour du Régime 

Matin : Carottes râpées, 1 café noir ou un thé.

Midi : Poisson au court bouillon, 2 tomates.

Soir : 1 steak normal, salade verte à volonté.

 

Sixième jour du Régime 

Matin : Café noir ou thé sans sucre, 1 petit pain.

Midi : Poulet grillé à volonté.

Soir : 2 oeufs durs, carottes crues ou cuites à volonté.

 

Septième jour du Régime Thonon

Matin : Café ou thé ou 1 tisane au citron.

Midi : 1 grand steak , fruits à volonté.

Soir : Repas JOKER – Manger raisonnablement ce dont on a envie (Pas d’ alcool).

 

Huitième jour et suivants du Régime Thonon …

Reprendre au premier jour du Régime Thonon jusqu’à 14 jours.

 

La rigueur dans le suivi du Régime est fortement demandée vous devez donc suivre le Régime si vous voulez parvenir à maigrir, pas d’options dans le menu : tout est scrupuleusement indiqué et doit être suivi, alors qu’es ce que vous attendez?!

 

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