10 régimes rapides pour maigrir très vite

Dans cet article vous allez trouver top 10 régimes rapides et testés pour vous aider à perdre vos 3 premiers kilos,ces régimes seront efficaces si vous êtes rigoureux parce qu’il Il faut suivre les menus à la lettre afin de rééquilibrer votre alimentation ce qui vont vous permettre de perdre du poids rapidement.

 

 Le Régime Scarsdale

 

Les menus de ce régime sont combinés pour vous apporter une quantité de protéine très élevée , faible en lipides et de glucides,régime express valable pour 2 semaines seulement.si vous ajouter du  pamplemousse à vos repas vous pouvez constater une perte de 4 Kilos pendant la première  semaine.

 

le régime scarsdale recette

 Le Régime Hollywood

 

Parmies les régimes rapides les plus facile et le plus simple, très utilisé par les supers stars de Hollywod pendant les tournages de leurs films , le principe c’est manger que des fruits pendant 7  jours , tous les fruits sont recommandés à l’exception les BANANES.consommez les fruits en respectant un intervalle de 2 heures , après une semaine vous pouvez remarquer une perte de 5 Kilos.

Le Régime Hollywood programme

 Le Jeûne

Le régime classique ,s’abstenir de toute nourriture durant la journée à l’exception l’eau , son efficacité vient sur le faite que vous consommez aucune calorie durant la journée donc vous réussirez à maigrir rapidement.c’est la méthode la moins coûteuse et la plus utilisée, faut faire attention aux quelques inconvénient qui peu accompagner ce régime comme la fatigue , le vertige et diminution de concentration.

 

Le Régime Hyperprotéiné

 

Le régime Hyperprotéiné est un régime flexible  qui fait disparaître les graisses réparties sur le corps

C’est  un moyen efficace de perte de poids en se basant sur un apport alimentaire fait de protéines allié à une restriction totale de sucre et de graisse, ce qui met le corps dans l’obligation  de brûler les réserves de graisses pour puiser son énergie.il est préférable de prendre des compléments minéraux pour lutter contre les maux de tète et  la constipation.

 

Le Régime Hyperprotéiné

 Le Régime Thonon

Ce régime est basé sur une alimentation riche en protéines. Pendant 2 semaines  il est recommandé  de prendre des compléments alimentaires riches en oméga 3 pour combler les carences de cette cure minceur.

Le régime Thonon combine deux régimes rapides à la fois :  hypocalorique et hyperprotéiné  Vous allez donc principalement manger du poisson , des œufs  et de la viande  en faible quantité pendant 2 semaines.perdre 2 kilos par semaine est garantie.

le régime thonon menu

Le Régime Natman

 

Un régime court pour vous faire perdre 4 kilos en 4 jours, le principe est simple : un plan alimentaire riche en protéine avec un peu de fruits !programme facile et pratique et vous n’aurez pas faim pendant les 4 jours, vous pouvez le répéter une seul fois chaque mois.

 

 Le Régime Cosmonaute

 

C’est le régime le pus cour , qui s’étale sur 3 jours seulement . Vous mangerez que des salade, du poisson, la viande rouge et des œufs, et boire au moins 3 litres d’eau quotidiennement.Vous pouvez perdre un kilo chaque jour.ne le suivre qu’une fois chaque mois.

 

Le Régime Fibre

 

Ce régime fonctionne grâce à une alimentation riche en fibres qui ont tendances à gonfler dans l’estomac ce qui facilite la satiété. Les fibres facilitent le transit intestinal et permettent d’éliminer les graisses et les sucres ce qui vous permet de maigrir rapidement.les résultats vont apparaître après 10 jours en remarquant une perte de poids de  5 Kilo ou plus.

 

 Le Régime Dukan

 

C’est un régime long de moyen terme(4 semaines) le principe est simple : plan alimentaire riche des protéines et éliminerez la malbouffe (alcool ,sucre, aliments gras,)

Dans ce régime on distingue 3 phase

Phase 1 : Vous allez mincir rapidement au début.

Phase 2 ; vous allez continuez à maigrir  de manière plus progressive

Phase 3  maintenir votre nouveau poids et ne pas reprendre vos ancien kilos .

Dans la première  phase vous pouvez perdre jusqu’à 6 kilos.

 

Le Régime Soupe aux Choux

 

C’est un régime de 7 jours, faible en en gras et  calories. la soupe aux choux doit être prise 2 fois par jour pendant une semaine. La digestion du  choux  brûle plus de calories et  donc vous perdez du poids très vite.

C’est un régime facile à suivre et rapide qui va vous aider à perdre 4 kilos en une semaine.

 

maintenant c’est à vous de choisir parmi ces régimes rapides , la solution la plus adaptée à votre temps , motivation et budget :p

 

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